Tag: beterraba
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Benefícios da Beterraba
Quando falamos em beterraba, estamos falando de uma raiz rica em vitamina C, carotenóides, betalaína e flavonóides, sendo antioxidantes que ajudam a combater o excesso de radicais livres no organismo. Hoje falaremos dos benefícios da beterraba. Apesar de ter tantas boas propriedades, diversas pessoas não incluem essa raiz em sua alimentação e grande parte da…
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Como cozinhar beterraba
Você sabe Como Cozinhar Beterraba para aproveitar ao máximo sua alimentação? Quando se trata de raízes e tubérculos, o ideal é mudar constantemente durante o processo de preparo, mas sempre encontrar maneiras de aproveitar ao máximo as vitaminas, fibras e minerais fornecidos pelos alimentos.
